Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 59,79g | Carb: 195,81g.
Colazione: Просто Чернослив, Курага, Финик, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Обычные Блины, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна. Cena: От Палыча Чизкейк Классический, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Арбуз, Салат с Курицей и Ананасами, От Палыча Чизкейк Классический, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Арбуз, Салат с Курицей и Ананасами, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Stretching (yoga) - 27 minuti, Cardio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаЛогинова
|