Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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688 kcal
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Gras: 20,16g | Prot: 51,68g | Carb: 81,29g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rujak Buah. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Stirare - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Auudd~
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