Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 59,59g | Prot: 135,79g | Carb: 176,74g.
Colazione: Клубника, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Ядрица Гречневая, Инжир, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Киви, Булгур. Cena: Капустный Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Altro: Фундук Фундук Сушеный, Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hilmanovich1982
|