Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 95,31g | Prot: 95,36g | Carb: 177,68g.
Colazione: Czerwona Papryka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory. Pranzo: Koktajl Truskawkowy, Arbuz, Czereśnie, Arbuz, Be Raw 30% Protein Peanut Butter, Arbuz, Bób. Cena: Zupa Botwinka, Jajko, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Altro: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Alesto Nerkowce, Mlekpol Mleko 3,2%, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Tone Up - 46 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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