Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 36,62g | Carb: 64,90g.
Colazione: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pranzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Shihlin XXL Chicken. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di HiHanaChan
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