|
slalu tanamkan dlm fikiran kalo smua butuh proses. ga ad yg instan, kecuali mie instan itu juga ttp pake proses. proses air nya panas, mendidih sampe mateng. kalo kita liat org lain diet trus berprogress dan kita nya masih stuck, justru harus lebih smangat memperbaiki apa yg masih kurang. belajar dan bljar lagi smpe bner2 nemu dimana kesalahan nya. bukan nya malah jd insecure dan ngerasa badan kita emg ga bs kurus dan ga bs ideal. kita semua bisa, tp dengan cara, proses dan waktu yg ga sama. yukkk trus berjuang dan belajar sama2 smpe jd org sehat dan bonusnya badan kita ideal.😊
|
835 kcal
|
Gras: 30,99g | Prot: 25,06g | Carb: 118,29g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Jeruk, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng. Pranzo: Tahu Goreng, Santan, Telur, Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Buah Naga. Snacks/Altro: Roma Marie Susu, Kopi (Bubuk Instan), Frisian Flag Susu Kental Manis. Di più...
|
|