|
|
1162 kcal
|
Gras: 47,04g | Prot: 38,86g | Carb: 114,41g.
Colazione: Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Rafadan Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Binvezir Telli Peynir, Eti Form Etimek. Pranzo: Bomonti Bira, Karpuz, Algida Keyif Kornet. Cena: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye, Izgara Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Pepsi Pepsi Light, Türlü, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Altro: Kruvasan. Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Bagno - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aysglzkan
|