Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3343 kcal
|
Gras: 79,35g | Prot: 298,64g | Carb: 339,56g.
Colazione: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Магнит Сыр Даниловский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Bombbar Соус Сладкий Томат, Ultimate Nutrition Омега 3, AIDA Linguine Integrale, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Просто Грецкий Орех, Ирмень Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Mutant Gainer, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|