Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 79,98g | Prot: 102,12g | Carb: 164,13g.
Colazione: Kacang Tanah, Jagung Rebus, Pepaya. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Ikan Gurame. Cena: Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Tahu. Snacks/Altro: ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dian herlianadia
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