Diario di 53kilogram, 07 lug 20


654 kcal Gras: 22,41g | Prot: 31,63g | Carb: 82,53g.   Colazione: Telur Goreng tanpa Lemak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Tomat, Wortel, Chicken Nugget. Pranzo: Botok, Tomat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Di più...
1425 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di 53kilogram


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