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木瓜牛奶、花椰菜、小番茄、豬肉炒九層塔、荷包蛋 這兩天改用8-16的方法，體脂肪終於下降一點點，8小時用餐後，中間不再偷吃小東西，只喝水，運動改慢跑跟快走搭配
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640 kcal
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Gras: 16,44g | Prot: 34,00g | Carb: 93,17g.
Pranzo: 木瓜牛奶, 檸檬汁, 茶（無糖）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 小番茄（葡萄形狀）, 荷包蛋. Cena: 油桃, 法國麵包, 小番茄（葡萄形狀）. Di più...
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Storia del Peso di qqqqqq66
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