Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 56,80g | Prot: 75,31g | Carb: 144,31g.
Colazione: Перекресток Персик, Лента Сырники Домашние, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Carlsberg Пиво, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Равиолло Капустная Котлета, Черная Смородина, Малина, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Altro: Инжир, Мёд, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 21 minuti, Nuoto (veloce) - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 43 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|