Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 132,00g | Carb: 259,04g.
Colazione: Cerezas Dulces, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Pranzo: Tomates, Pimiento Rojo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida, Sandía. Cena: Ternera, Hacendado Spaguetti. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESTHERCF
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