Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 63,47g | Prot: 59,73g | Carb: 104,28g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Tomato Sauce, Fried Tofu , Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ketchup , Garlic , Tempeh (Cooked) . Cena: Egg White. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Dindasiapahuh
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