Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3649 kcal
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Gras: 125,27g | Prot: 224,46g | Carb: 420,61g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Golden Corral Macaroni & Cheese, Orange Juice, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Syntha-6, Skim Milk. Snacks/Altro: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Nestle Chocolate Chip Cookie Bar, Reese's Nutrageous Candy Bar. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Elliptical - 35 minuti, Living - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di warrenjrose
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