|
|
1449 kcal
|
Gras: 85,39g | Prot: 54,11g | Carb: 122,47g.
Colazione: Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Pranzo: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Eti Form Etimek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Peynir, Şehriye Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Altro: Ceviz, Bal, İçim Laktozsuz Süt , İrmik, Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Tatlı Kiraz, Muz, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Sunumların çok özenli 👏🏻👏🏻😇
17 lug 20 da utente: rockteacher
|
Teşekkürler, önce gözüme hitap etsinler diye :)
17 lug 20 da utente: aylinyorg1
|
Aşçı değilsin değil mi 🙃😇
20 lug 20 da utente: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aylinyorg1
|