|
4 tortitas de arroz,atún al natural y mermelada de melocotón diet👍🏻
|
1156 kcal
|
Gras: 29,22g | Prot: 119,64g | Carb: 108,65g.
Colazione: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Pranzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Cena: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Marrajo. Snacks/Altro: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Pesas piernas - 42 minuti, Espalda, tríceps y anda - 1 ora e 15 minuti, Andar - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 33 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|