|
Вперед, к рекордам. Первый раз прошёл больше 10км за раз.
|
1244 kcal
|
Gras: 23,92g | Prot: 94,57g | Carb: 169,38g.
Colazione: Вологодское Варенье Вишневое, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Pranzo: Инмарко Экзо Манго-Малина, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Овощная Шаурма. Snacks/Altro: Семейные Секреты Свинина Деликатесная, Хлеб Бородинский, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Банан, Фруктоза, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Молодец, продолжай в том же духе!
07 lug 20 da utente: ОльгаЮля
|
Как ощущения после рекорда?)
07 lug 20 da utente: Юлия РАС
|
Утром проснулся - жив-здоров, ничего не болит. Только на такие расстояния надо уже в кроссовках идти, а не в ботинках. Ступни склонны к плоскостопию и начинают болеть.
Вообще, был момент в жизни когда я ходил примерно по 20-25км за день. Жил в Южно-Сахалинске на рыбозаводе. Кормили-поили-спать-ложили бесплатно, но хотелось еще денежку на текущие расходы. И ходил пешком до кинотеатра Комсомолец, это больше 10км в одну сторону точно. Там на втором этаже был тихий уголок в кафе с розеткой и бесплатным вайфаем. Искал всякие мелкие заказы на сайтах фрилансеров и шел обратно. Всем говорил, что в названии кинотеатра ошибка - это не Комсомолец, а Кормилец.
07 lug 20 da utente: bydanov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|