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765 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 58,34g | Carb: 69,36g.
Colazione: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. Pranzo: Feijão de Corda, Bife de Fígado, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. Cena: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ccarolvasconcelos
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