Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 96,86g | Prot: 78,68g | Carb: 38,61g.
Colazione: Ceviz, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Pranzo: Fındık. Cena: Fındık, Sızma Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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