|
Уменьшила "официально" себе суточную норму РСК до 1200 ККал. Получалось же укладываться раньше. А то последнее время в привычку входит до 1400 ККал как до "нормы" всякой ерундой добирать.
Интересно удастся мне сегодня на тренировку все-таки попасть или нет. Хотелось бы ((( можно конечно попробовать взять детеныша и на такси доехать, полежит там рядышком на коврике может... :) ... ??? ... На замеры ведь еще хотела там попасть
|
1086 kcal
|
Gras: 35,81g | Prot: 69,33g | Carb: 126,85g.
Colazione: Чай с Молоком, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблочный Сок, Вода. Pranzo: Оладьи из Кабачков, Кровяная Колбаса, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Cena: Рассольник, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. Di più...
|
|
2518 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Shopping - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Катя, я хотела тебя спросить про LPG: как у тебя впечатления от него? Реально помогает?
04 set 13 da utente: Lilly.berry
|
Прибегала к этому методу несколько раз.
При небольшом избытке веса - разница конечно не так видна. При большом избытке веса В сочетании с правильным питанием (как минимум, а лучше еще и с физнагрузкой) - разница очевидна. Но только в сочетании. Иначе все буграми потом может пойти!
Очень хорошо корректирует контуры тела, моделирует силуэт. Например, сейчас при весе 63кг я ношу некоторые вещи, которые при весе 58кг были в облипку и смотрелись гораздо хуже
05 set 13 da utente: ketrin-s
|
Спасибо, я тоже хочу попробовать, добавить к питанию и фитнесу. Мне как раз бы чуток убрать (кг этак на 5-ть :-))).
05 set 13 da utente: Lilly.berry
|
Ты уже много потеряла. От LPG конечно не похудеешь, хоть и пишут разное )) но эта процедура реально поможет скорректировать и под тянуть силуэт. При большой потере веса это тем более актуально. Кстати что еще точно - помогает выводить лишнюю жидкость. Что тоже на силуэте отражается. В период беременности только им от потенциальных отеков и спасалась - чудо средство. Кстати - очень важно - не смотря на то, что это процедура относится к "аппаратной косметологии" - кто делает. "Испытала на себе" четырех специалистов. Затея реально может стать деньгами на ветер, а деньги приличные
05 set 13 da utente: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|