Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 81,54g | Prot: 111,53g | Carb: 129,33g.
Colazione: Nasi Uduk, Telur Rebus, Telur Dadar, Telur Rebus Lunak, Tempe Rebus. Pranzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Cena: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Telur Rebus. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pancake Durian. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryan firzha
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