Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 25,45g | Prot: 32,49g | Carb: 72,20g.
Colazione: Dada Ayam, Pizza Hut Meat Lovers, Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Quaker Oat. Pranzo: Pizza Hut Meat Lovers, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 42 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di asmaulhsnh_
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