Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2013
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 68,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1338 kcal
|
Gras: 38,28g | Prot: 54,82g | Carb: 196,16g.
Pranzo: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Blue C Sushi Inari. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
|
|
2277 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 2 ore, Giardinaggio - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|