Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 59,26g | Prot: 94,96g | Carb: 116,48g.
Colazione: Льняное Масло, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Жареное Яйцо. Pranzo: Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Куриные Грудки (Жареные), Ашан Сухари из Хлеба, Арбуз, Мистраль Фасоль Черный Глаз, Рис, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
632 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akula_543
|