Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 125,79g | Carb: 160,25g.
Pranzo: Cassonade, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Concombre (Pelé), Haricots Rouges (en Conserve), Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Danone Skyr Nature, Le Gaulois Blanc de Poulet. Cena: Myrtilles, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Talisker Talisker Skye Single Malt, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Di più...
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2909 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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