|
Fastingim 16.00da bitiyordu aslında ama erken bozmak durumunda kaldım. Gözlerim kararıyor çık halsizim ve dışarı çıkmam gerek işlerim var ama dizlerim tutmuyor😓
|
680 kcal
|
Gras: 19,29g | Prot: 63,33g | Carb: 75,45g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Migros Ceviz İçi, Kabak, Yumurta, Sinangil TAM BUĞDAY UNU. Cena: Sarımsak, Sütaş Light Yoğurt(D), Lezita Aç Ye, Kabak. Snacks/Altro: Tatlı Kiraz, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
 Commenti
Dün mis gibi 19.00da başlatmıştım fastingi bugünde 11de bozacaktım normal bir şekilde hiç fenalaşmadan. Ama yatarken yediğim nesfit yüzünden gece 12de başlatmıştım. Boşuna yemişim ztn nesfiti de düşecek korkusuyla şekerim ama ne düşmesi yükselmiş bile boşuna düzenimi bozdum😐Her neyse. Kahveyi bu şekilde ilkkez denedim. Dün gece instagramdan birinde gördüm. Soğuk süt kahve kakao kavanoza koyup çalkalayınca ortaya böyle birşey çıkıyor ve nefissss soğuk kahve. Niye hiç aklıma gelmedi ki. Isteyen şeker/bal koyabilir ben kahveyi şekersiz seviyorum. İced cappuccino gibi oldu starbucksa bin basar😋
09 lug 20 da utente: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilekoo
|