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1228 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 57,38g | Carb: 212,74g.
Colazione: Pan de campo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo , Naranjas. Cena: Ensalada de garbanzos, Ilolay Queso Untable Port Salut Light, Tomates, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Altro: Manzana Verde, Rosamonte Mate Cocido, Peras. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro - 3 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Evangggge
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