Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 41,66g | Prot: 81,87g | Carb: 240,96g.
Colazione: Sambal Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pranzo: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Merah. Cena: Buah Pir, Pisang. Snacks/Altro: Fitbar Fruits, Energen Sereal Coklat, Keripik Singkong, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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