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Entrando na fase Cruzeiro da dieta Dukan.
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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614 kcal
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Gras: 31,46g | Prot: 48,79g | Carb: 32,33g.
Colazione: Piracanjuba Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Pranzo: Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates Vermelhos, Cará. Cena: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elyenne
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