|
Ухх, я сегодня молодец, я считаю) Ходьба по городу -11000 шагов Бег, приседания и отжимания (не считала, сколько раз, но оч много). Бежала ЧаС ччччаасс Вау, это мой рекорд. Сейчас прыгнула на скакалке 350 раз.
|
671 kcal
|
Gras: 28,85g | Prot: 43,26g | Carb: 58,05g.
Pranzo: Сыр Гауда, Творожная Запеканка. Cena: Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Snacks/Altro: Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lizitler
|