|
Сегодня я в норме, даже не доела. Что не есть гуд. Но завтра поеду на дачу и там точно будет чит-мил))) Надо не забыть весы))
И как же люблю ежевечерний массаж банками! Так он расслабляет перед сном! Прямо чувствуешь, как худеешь в процессе)))) Вообще мне нравится его делать ещё потому, что в зеркале вижу реально похудевшие ноги и живот. Наконец-то прорисовываются мышцы!!! Я уже и забыла, как они выглядят у меня)))
Короче, я сегодня молодец. Но надо было днём сегодня купить протеиновое мороженое, чтобы порадовать себя и добрать дневную норму.
|
1259 kcal
|
Gras: 31,80g | Prot: 130,22g | Carb: 89,10g.
Colazione: Банан, Чай с Лимоном, Сахарный Песок. Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ашан Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Руккола. Cena: Вино Сухое, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Fish House Креветки в Рассоле, Ашан Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салат Корн. Snacks/Altro: Fish House Кольца Кальмара. Di più...
|
|