Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 43,01g | Carb: 105,10g.
Colazione: Roti Panggang, Teh Tawar. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Tempe Bacem. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Snacks/Altro: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alpisahria
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