|
Попала я на тренировку. Правда предугадывая опоздание сменщика, схватила под мышку ребенка, его развивающий коврик и на такси! Наша тренер (она же директор спорткомплекса) уже давно предлагала такой вариант, у нее у самой дети в зале и под его окнами в коляске выросли. А вот вахтер и гардеробщица обомлели :)) Бабушка гардеробщица изумленно и с сочувствием в глазах спросила "вам обязательно ходить на тренировку?" Что тут ответишь бабушке ... Только правду: "я сюда на 9м месяце вернулась, отсюда в роддом уехала в прямом смысле, а теперь мне тут поселиться не мешало бы..."
Отлично позанималась! На совесть. Сынуля у меня тренированный, спокойный и коммуникабельный - отлично вел себя в женском коллективе, заниматься никому не мешал.
В общем теперь абсолютно довольная, с чувством выполненного долга
|
1075 kcal
|
Gras: 28,08g | Prot: 73,22g | Carb: 113,91g.
Colazione: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Вода, Яблочный Сок. Pranzo: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Куриная Печень, Рассольник. Cena: Слата Печенье Ажурное, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Чай с Молоком, Рассольник. Snacks/Altro: Добрый Яблочный Сок, Яблоко. Di più...
|
|
2337 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 10 minuti, Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|