Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 38,06g | Prot: 75,83g | Carb: 140,59g.
Colazione: Banana, Indomilk Susu Full Cream, Quick or Instant Oatmeal. Pranzo: Grilled Fish, Brown Rice. Cena: Smoked or Cured Pork Chop, Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel), Siomay. Snacks/Altro: Papaya, Banana. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wistari prima
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