Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
44,4 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 19,31g | Prot: 142,92g | Carb: 179,05g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Now Foods Ультра Омега-3, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Green Market Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Ясно Солнышко Греча, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Green Market Клубника Замороженная, Магнит Арбуз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Минтай. Snacks/Altro: Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Пятерочка Грейпфрут. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|