Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 77,45g | Prot: 65,86g | Carb: 194,30g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мистраль Гречка Отварная. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Сладонеж Вафли Шоколадные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Говяжья Сосиска, Светлое Пиво, Ростик'c - KFC Картофельный Хашбраун, Мидии, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Кукуруза Вареная, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Scooter - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Nuoto (veloce) - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|