Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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400 kcal
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Gras: 3,85g | Prot: 19,13g | Carb: 79,75g.
Colazione: Salak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lengkeng. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sripariyani
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