Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 58,95g | Carb: 124,89g.
Pranzo: Pepaya, KFC Crispy Chicken Thigh, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Paha Ayam. Cena: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Sate Ayam. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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