|
Düşük kalorili, sağlıklı çok lezzetli tavuk dürümüm :)
|
1452 kcal
|
Gras: 80,98g | Prot: 91,86g | Carb: 93,92g.
Colazione: Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Pranzo: Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Peynes Lor Peyniri, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Keten Tohumu, Tam Buğday Unu, İçim Laktozsuz Süt, Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Altro: Peyman Çiğ Badem, Kuru Hurma, Muz, Tatlı Kiraz, Keçiboynuzu Özü, Bitter Çikolata %85, Ceviz, Yumurta. Di più...
|
|
 Commenti
|
|
Evet, pizza hamuru, dürüm için lavaş, kahvaltı için krep olabilen bişi, her yerde kullanıyorum 😄
10 lug 20 da utente: aylinyorg1
|
Gerçekten güzel evet peki nasıl yapıyorsunuz ve kaç adet çıkıyor
|
2 kalın krep için, (pizza hamuru veya lavaş amacıyla yaparken)
1 yumurta
4 5 yemek kaşığı tam buğday unu
8 yemek kaşığı süt
Biraz tuz ve keten tohumu kullanıyorum.
Normalde krep gibi kahvaltıda tüketmek için 1 krep için,
1 yumurta
2 yemek kaşığı tam buğday unu
3 yemek kaşığı süt
Biraz tuz ve keten tohumu kullanıyorum :)
10 lug 20 da utente: aylinyorg1
|
|
|
Of valla gece görmem hiç iyi olmadı canım çekti en sevdiğim şey tavuk dürüm resmen 😂 afiyet olsun
10 lug 20 da utente: pırıl06
|
Teşekkür ederim Pırıl hanım, ben de tavuklu salata diye mutfağa girdim ama böyle bi şeyle sonuçlandı 😂 nerdeyse salatayla aynı kalori oldu çok rahatça tükettik o yüzden annemle :)
10 lug 20 da utente: aylinyorg1
|
oofffff offffff bende istiyom ellerinize saglik
11 lug 20 da utente: gmina6851
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aylinyorg1
|