Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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615 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 38,23g | Carb: 62,79g.
Pranzo: Daging Kambing, Nasi Kebuli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Cena: Saus Pasta Spageti/Marinara. Snacks/Altro: Indomilk Chocolate Milk. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 15 minuti, Floorball (Unihockey) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di desti fandi
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