Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 33,56g | Prot: 75,32g | Carb: 91,34g.
Colazione: Bihun (Dimasak), Kubis, Terung, Dimasak Hidup-hidup. Pranzo: Kubis, Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Cena: Bayam, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Buncis. Snacks/Altro: Quaker Instant Oatmeal, Dadar Gulung, Selai Kacang, Rose Brand Tepung Tapioka, Prochiz Cheddar Cheese, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Di più...
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1302 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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