Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 61,54g | Prot: 90,37g | Carb: 187,71g.
Colazione: Ого Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Капучино. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Хлебцы Кукурузные, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Костный Бульон. Cena: Вафли Творожные, Капучино, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Абрикос, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Черная Смородина. Snacks/Altro: Черноголовка Дюшес, Капучино, Нектарин, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пятерочка Яблоко Голден, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Огурец, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Помидоры, Капучино. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bespam_ed
|