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814 kcal
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Gras: 29,83g | Prot: 44,98g | Carb: 91,93g.
Colazione: Yakult Yakult, Passion Fruit, Apple. Pranzo: Boiled Egg, Broccoli, Garlic Powder , Salt , Chicken Breast, Oregano , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Snacks/Altro: Fitbar Fruits, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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 Commenti
11 lug 20 da utente: rifsyeee
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1. Rebus air+ garem+olive oil buat spaghetti nya.
2. Fillet dada ayam dan bumbuin pake garlic powder,garem,totole,lada hitam diemin bentar
3. Kalo udah mendidih airnya masukkin spaghetti nya buang dikit airnya,masukkin brokoli yg udah di potong2 ,bumbuin pake garlic powder,totole,lada,bon cabe dikit tunggu ampe mateng.
4. Panasin wajan kasih olive oil dikit trus masukkin dada ayam fillet yg udah dibumbuin tadi trus dibolak balik ampe mateng.
5. Platting deh 😊
11 lug 20 da utente: ameliaastoria
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Oh iya sama ditambahin oregano 😁
11 lug 20 da utente: ameliaastoria
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Storia del Peso di ameliaastoria
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