Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 67,47g | Prot: 88,53g | Carb: 108,91g.
Colazione: Черешня, Запеченный Картофель, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Помидоры, Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра, Авокадо Авокадо, Kozel Пиво. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 11 minuti, Nuoto (moderato) - 15 minuti, Nuoto (veloce) - 37 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mariikah
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