Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 74,86g | Prot: 90,38g | Carb: 145,71g.
Colazione: REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß, Mirtilos Congelados, Alpro Soya Baunilha. Pranzo: Wehle Peanut Butter Smooth, Aldi Mehr-Korn-Brot, Ja! Räucherlachs. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di NadiaS6
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