Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 82,98g | Prot: 97,79g | Carb: 151,13g.
Pranzo: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Woolworths Turkish Bread, Hard-Boiled Egg , Kiwi Fruit, Oranges . Cena: Gravox Traditional, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Coles Lamington, Coles Madeira Cake, Cheezels Original Cheezels. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Addster181
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