Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 28,90g | Prot: 117,39g | Carb: 225,35g.
Colazione: Putih Telur Matang, Nila (Ikan), Brokoli, Nasi Merah. Pranzo: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Fitbar Fruits, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Brokoli, Nila (Ikan), Nasi Merah. Cena: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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