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kenapa begini
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71 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 67,11g | Prot: 53,94g | Carb: 140,40g.
Colazione: Telur Dadar, Krupuk Bawang Rasa Pedas Kacang Ayam Kacang Ayam, Telur Rebus. Pranzo: Paha Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi, Telur. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Mangga. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nirmalasari
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