|
😳 und ich hatte heute vor zu naschen. Jetzt muss ich mir das ein bisschen anders überlegen. Vielleicht muss ich mich heute einfach mehr bewegen? 😅
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 101,75g | Prot: 83,13g | Carb: 182,25g.
Colazione: Latte Macchiato, Quarkbällchen, Berliner, Ja! Jagdwurst, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Harry Vital-Brot. Pranzo: Kaffee mit Milch, Aldi Nußknacker, K-Bio Agavendicksaft, Fairglobe Cookies , Gut & Günstig Quark 40%, Trauben, Harry Toast, Okroschka. Cena: Aldi Nußknacker, Fairglobe Cookies , Gut & Günstig Quark 40%, Trauben, Die Rostocker Rauchwurst, Okroschka. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|